我们经常说脸上长痘痘，但是细心的我们有时候会发现，我们的背上有时候也会长出痘痘，而且，一般都是在天气热的时候长出痘痘。背上的痘痘怎么去掉?

背上的痘痘 护理有方法。

1、不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。

2、注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

3、勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，避免穿尼龙质料， 尽量使皮肤保持在干爽的状态。

4、不要用含油份的洗澡液及润肤乳液

5、如果有边淋浴边洗头习惯，注意不要把洗头水和护发素冲到背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积。

背部是整个身体最容易出油的部位之一，如果不注意清洁，皮脂腺受阻，就很容易长出痘痘了。建议每天沐浴时，使用中性的清洁用品和柔和的沐浴用具，充分清洁并背部的皮肤。同时，每周还要做一到两次身体去角质护理，以改善老化角质堆积阻塞毛孔的现象。身体去角质护理可以去专业美容院做，也可以使用专用的身体磨砂膏、角质霜或体膜膏等产品自己在家完成。在去除角质护理过程中，一定要注意避开已经存在的痘痘及红肿、破损的部位。只要持之以恒，很快就能拥有无瑕的美背了。另外还要记住的是，清热排毒、调节全身的代谢平衡才能从根本上解决问题。除了多喝水，多吃新鲜水果蔬菜外，用柠檬片泡水喝也是清热去火的好选择。

以上就是关于背上的痘痘怎么去掉的简单介绍，希望对大家有所帮助。